遅くなりましたが一ヶ月の成果です。

体重　−１．２ｋｇ減
体脂肪　−３％減

という結果でした♪ d(⌒o⌒)b♪

夜をこんにゃくに置き換えて、昼は職場の弁当なのでコンニャクご飯をほぼ毎日もって行きました。運動はほとんどしていません（たまにステッパーを５分とかしたくらい）。運動を併用すればもっと痩せられたと思うけど仕事や家事が忙しくなかなか運動の時間が取れない人こそ、このダイ花さんのこんにゃくシリーズはおすすめだと思います。時間がない人にとって料理の時間って重要ですよね。このこんにゃくシリーズなら、どんなにかかっても１０分くらいではないでしょうか？アレンジなどすればもっと時間はかかりますが。。。私のようにせっかちな人でも一ヶ月続けられてしかも痩せられました。しかも体脂肪３％減は大きいです。

また機会があればこんにゃくシリーズゼヒ買いたいと思っています。

４／３０（日）　６８．４ｋｇ　４７％
前日比　０ｋｇ　（モニター開始から−１．２ｋｇ　−３％）


今日でモニター最終日です♪
一ヶ月、たいして努力もせずこんにゃくで楽してダイエットさせてもらいました♪一応、少し気をつけてきたつもりですが、今日の時点で１．２ｋｇ痩せられたのはダイ花さんのこんにゃくの力のほかありません！！

今日の最終日はこんにゃくカレーうどん＋コンニャクご飯を使ったタケノコご飯です。
満腹満足です。



明日は、一ヶ月の感想と成果を書きたいと思います♪
一ヶ月ありがとうございましたm(__)m　そして自分も「頑張った！」

４／２９（土）　６８．４ｋｇ　４７％
前日比０ｋｇ　（モニター開始から−１．２ｋｇ、−３％）


今日はお休みです〜。ダイエットモニターも残り２日となりました。
うれしいような淋しいような。。。？こんにゃくってこんなに色んなバリエーションが出来るんだ〜ということを学びました。たかがこんにゃく、されどこんにゃく様様です。はっきり言って、仕事と家事の両立に忙しく、運動もろくにせず、毎日ただただこんにゃくを食べているのみ。こんなぐうたらな私でも、わずか１キロほどですが痩せることができました。これはこんにゃくの力だと思います。それに今まで微動だにしなかった体脂肪も３％も落ちました！！こっちのほうがうれしい
σ(^◇^;)

今日の夜は緑豆はるさめ、ナポリタンです。もやしとハムを入れてみました。
これは、すごくおいしい〜。ちゃんとナポリタンの味です。お弁当に持って行ってもいいかも、と思いました♪見た目も鮮やかで食欲をそそります。でもローカロリーですｗ

４／２７（木）　６８．２ｋｇ　４７％


今日は月末で忙しくて夜は普通の食事になってしまいました。
昼の弁当はコンニャクご飯食べてますっ。
体重ですが生理が終わって一気に減ってきました〜。
体脂肪は３％減のまま。変わらず。これって筋肉がついたってことだよね。

４／２６（水）　６８．８ｋｇ　４８％
前日比−０．４ｋｇ　（モニター開始から−０．８ｋｇ）

減ってきました〜！！(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーーー！！！
ここまで減ったのって約1年ぶりくらいかも。
しかも運動もろくにせずにここまで。。。！！
(＾。＾*))((＾Ｏ＾)v



今日はドンブリモノです。
レンジでチン。牛たま丼＋サポートごはんですっ。
カルシウム不足のため、干しえびを上からかけてみました。
これに、カドの魚１切れとみそ汁、あと、カッパえびせんとパンを１個食べてしまいました。。。（￣□￣；）！！
なんだか、今日は色々食べちゃった〜。
体重減ったから、腹が減ってたのだろうか。。。（大汗）
残り３日なのに〜なにやってるんだ〜バカバカ。。。自分