４／２８（金）　６８．４ｋｇ　４７％
前日比＋０．２ｋｇ　（モニター開始から−１．２ｋｇ、−３％）


今日は月末。明日から大型ＧＷですっ。
私は２日のみ仕事ですが。。。とりあえず３連休。うれしいなっ♪

さてさて、今日の夜はこんにゃくカレーうどんにしてみました。
これは２回目なのですが、相変わらずおいしい〜カレーパウダーもトロトロでおいしいです♪今日はもやしとハムを少し入れてみました。
体重も順調に減ったまま落ち着いてきました。

４／２５（火）　６９．２ｋｇ　４７％
前日比０ｋｇ　（モニター開始から−０．４ｋｇ　−３％）



今日は、きのこカレー＋サポートご飯です！！
しめじを自分で増量して、生卵のせてレンジでチンしました。
そしたらいい感じで半熟たまごになりました。
ルーが多くて、パンつけて少し食べてしまいました(ノ_・。)
おいしいんだもん〜！！

カレーなのにカロリー低いし。満足できます。

４／２３（日）　６９．２ｋｇ　４７％
前日比−０．２ｋｇ　（モニター開始から−０．４ｋｇ、−３％）


今日はすごく暖かかった〜。ぽかぽか陽気でした。
今日はアクティブにゲーセン行ったり買い物行ったり。ゲーム買ってきて午後はゲームしたり（(¨;)
こんにゃくも昼、夜２食食べましたよ〜！！


朝　ハチミツバタートースト１枚、ブラックコーヒー
昼　ダイ花さんのこんにゃくラーメン、とんこつ味（ゆで卵、三つ葉トッピング）、ご飯80g、焼鳥つくね１本
間　くるみゆべし２きれ（小）
夜　ダイ花さんのこんにゃく冷うどん（卵、レタスとっぴんぐ）、いよかん半分



今日は暖かかったのでこんにゃく冷うどんです。
イトキンさんも書いていましたが、一番楽な作り方。ゆでる必要がありません！洗ってタレかけて終わり。これは、働いている人にとってすごく楽ちんでーす。私は卵とレタスをトッピングしました。タレがおいしくて満足です♪

生理がそろそろ終わりそうなので痩せ期突入〜！！ここでがんばって１キロくらい減らしたい！！ラストスパートかけまっす！！

４／２２（土）　６９．４ｋｇ　４８％
前日比＋０．２ｋｇ　（モニター開始から−０．２ｋｇ）

昨日は職場の花見で飲み食い。。。たらふく食べてきました。それで200ｇ増でおさまったので大満足。
今日は、昼間こんにゃくパスタカルボナーラで夜は焼肉。。。σ(^◇^;)明日がコワコワ。


カルボナーラ、まじうま。こんにゃくを食べている気がしません。
パスタの中で一番のお気に入りです！！！
ソースが激うまで、イトキンさんも書いていましたが、パンをつけて食べたくなってしまうほどおいしいです！！

４／２０（木）　６９．４ｋｇ　４７％
前日比０ｋｇ　（モニター開始から−０．２ｋｇ）





今日はパスタです！！ダイ花さんのこんにゃくパスタミートソースです。
たまねぎ一個使ってかさまししました。
そしたら、１人分の量に見事なりました！！これだけでおなかいっぱいです〜（＾−＾）

体重も減ってきて落ち着きました。